Damensportgruppe beim VfR Simmern – Fitness, Power & Spaß in Bewegung
Abwechslungsreiches Training für Frauen, die mehr wollen als Bauch-Beine-Po
Du suchst eine Sportgruppe, die Dich fordert, motiviert und fit hält? In unserer Damensportgruppe trainieren wir abwechslungsreich mit Ausdauer, Kraft, Koordination und Ballspielen – mal mit Geräten wie Hanteln, Fitnessbändern und Bällen, mal ganz ohne. Immer mit Anspruch, aber auch mit jeder Menge Spaß!
Mach mit und bleib fit!
Warum unsere Damensportgruppe?
Hier geht es nicht um Standardprogramme, sondern um ein vielseitiges Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert. Unter der Leitung von Sabine Lindenkreuz erwartet Dich ein Mix, der fit macht, beweglich hält und vor allem Spaß macht.
Anspruchsvoll, vielseitig & motivierend
- Abwechslungsreiche Übungen für Ausdauer, Koordination und Kraft
- Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bällen & Fitnessbändern
- Mobilisation & Beweglichkeit für den ganzen Körper
- Ballspiele für Dynamik, Teamgeist & Spaß
- Anspruchsvoll & motivierend – für Frauen, die mehr wollen
So trainieren wir in der Damensportgruppe
- Ganzkörpertraining: Mehr als nur Bauch-Beine-Po – wir fordern alle Muskelgruppen
- Ausdauer & Koordination: Mit Übungen, die Herz, Kreislauf und Balance stärken
- Kraft & Mobilisation: Funktionelles Training für Power und Beweglichkeit
- Geräteeinsatz: Hanteln, Bänder, Bälle – für Abwechslung und Spaß
- Ballspiele: Spielerisch aktiv bleiben und gemeinsam in Bewegung kommen
Gemeinschaft & Motivation
Fit werden, fit bleiben – und das gemeinsam
Bei uns trainieren Frauen, die Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig Wert auf ein anspruchsvolles Training legen. Jede bringt ihre eigene Energie mit – und zusammen entsteht eine Gruppe, die sich gegenseitig motiviert und inspiriert.
Ob Du schon Erfahrung im Sport hast oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest: Bei uns bist Du willkommen!
Fit, stark & voller Energie – das ist Deine Damensportgruppe!
Abwechslungsreich, anspruchsvoll und voller Spaß – genau das macht unsere Damensportgruppe aus. Sei dabei, wenn wir gemeinsam trainieren, lachen und fit bleiben.
